Hai Moms..
Kol dingin tentunya sudah menjadi sahabat busui sejak dulu yaa.. Kok bisa?
Iya, kol dingin dipercaya dapat membuat payudara busui yang bengkak dan keras menjadi lebih nyaman, sehingga Moms bisa merasa lebih rileks setelah mengompres payudara menggunakan kol yang dingin.
“Hasil penelitian menunjukkan bahwa pengobatan menggunakan daun kol memang mengurangi rasa sakit, meredakan payudara yang membengkak dan meningkatkan durasi menyusui.” – Joana Briggs Institute
Nah cara menggunakannya juga sangat mudah nih Moms, ikuti step berikut yaa..
1. Ambil beberapa helai sayur kol berukuran besar dan utuh (agar bisa menutupi seluruh permukaan payudara.
2. Cuci bersih lembaran kol tersebut, setelah itu keringkan.
3. Masukkan kol yang telah dibersihkan dan dikeringkan tersebut ke dalam kulkas atau freezer.
4. Letakkan daun kol yang dingin tersebut pada permukaan payudara yang bengkak atau keras, namun biarkan puting payudara tetap terbuka (tidak tertutup kol).
5. Gunakan bra yang nyaman dan tidak terlalu ketat.
6. Setelah daun kol sudah mulai terasa hangat, buang kol tersebut dan bisa diganti dengan kol dingin yang baru.
7. Lakukan pengompresan ini 3x sehari sampai payudara terasa nyaman dan tidak keras lagi.
Namun jika pembengkakan payudara tidak juga mereda, segera konsultasikan dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut ya Moms..
