Hai Moms,

Bagi para new Mom, pasti sering sekali merasa seperti ini, jika payudaranya kecil maka akan dikira ASI nya sedikit. Padahal ga gitu lho Moms..

Ukuran payudara bukanlah faktor penentu dari kuantitas ASI yang Mommy hasilkan, produksi ASI menganut prinsip supply by demand, dimana jika si kecil menyusu lebih banyak, maka tubuh akan menghasilkan lebih banyak ASI pula, begitu pun sebaliknya, jika tidak rajin menyusui bayi, maka tubuh akan mengira bahwa kebutuhan si kecil hanya sedikit, maka produksi ASI pun menjadi sedikit.

Jadi kalau ada yang bilang payudara kecil itu ASI nya sedikit, itu hanya mitos ya Moms.. 😊

Berikut adalah beberapa tips agar ASI lancar dan melimpah :

1. Rajin menyusui bayi setiap 2-3 jam

2. Pompa ASI ketika sedang jauh dari bayi dan tidak bisa menyusui langsung (2-3 jam sekali juga)

3. Perbaiki perlekatan bayi (latch on)

4. Cukupi kebutuhan gizi Mommy dengan mengkonsumsi banyak cairan dan makan makanan yang bergizi

5. Melakukan pijat payudara

6. Seringlah mengganti posisi menyusui hingga mendapatkan posisi yang pas dan nyaman

7. Menyusui dari 2 payudara secara seimbang

8. Istirahat yang cukup dan kelola stress

9. Hindari pemakaian DOT/empeng agar si kecil tidak bingung puting

10. Optimis dan percaya bahwa ASI Mommy pasti cukup untuk si kecil

11. Konsumsi booster ASI

Selamat mencoba Mommy 😘