Daun bangun-bangun mengandung vitamin C, vitamin A, aneka mineral, serta antioksidan yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh tetap kuat. Selain itu, kandungan antioksidan pada tanaman herba ini juga diketahui baik untuk mencegah kerusakan sel akibat paparan radikal bebas.

Tak hanya itu, beberapa riset bahkan menyebutkan bahwa kandungan antioksidan pada daun bangun-bangun juga dapat mencegah pertumbuhan sel tumor atau kanker.

2. Melegakan saluran pernapasan

Secara tradisional, daun bangun-bangun telah banyak digunakan untuk mengatasi batuk dan membersihkan saluran napas dari lendir. Beberapa riset menyebutkan bahwa daun bangun-bangun memiliki sifat antibakteri dan efek ekspektoran yang dapat mengencerkan dahak.

Efek tersebut menjadikan daun bangun-bangun baik dikonsumsi sebagai obat batuk alami untuk mengatasi batuk berdahak akibat flu atau ISPA.

3. Melancarkan buang air kecil

Daun bangun-bangun merupakan tanaman herbal yang juga dikenal memiliki efek diuretik alami, sehingga dapat merangsang pembentukan dan pembuangan urine. Dengan lebih banyak mengeluarkan urine, zat beracun dan cairan berlebih dalam tubuh pun dapat dikeluarkan.

Efek ini membuat daun bangun-bangun baik dikonsumsi untuk memelihara kesehatan ginjal dan mencegah infeksi serta pembentukan batu di saluran kemih.

Beberapa manfaat daun bangun-bangun di atas bisa Anda peroleh jika mengonsumsinya sebagai suplemen atau jamu. Meski demikian, masih dibutuhkan studi lebih lanjut untuk memastikan efektivitas dan keamanan daun bangun-bangun bagi kesehatan, terutama jika hendak dimanfaatkan sebagai obat.

Oleh karena itu, Anda disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter sebelum mengonsumsi daun bangun-bangun, terlebih jika Anda menderita penyakit tertentu, seperti gagal ginjal.