Setelah si Kecil 6 bulan mendapat ASI Eksklusif dalam artian si Kecil tidak diberikan apapun selain ASI selama 6 bulan pertama, akhirnya masuk juga masa MPASI yang ditunggu-tunggu. Si Kecil sudah waktunya makan loh Mommy.
Biasanya Si Kecil sudah menunjukkan bisa duduk tegak kepala, sudah tertarik pada makanan yang Mommy pegang, siKecil sering memasukkan benda ke dalam mulut sampaui pada si Kecil sudah mau mencoba makanan yang Mommy tawarkan.
Pada beberapa bai, kadang tumbuh gigi juga salah satu kesiapan MPASI diusia 6 bulan. Transisi MPASI ini memperbolehkan mengkonsumsi makanan padat selain ASI. Dengan membantu menerapkan pemberian MPASI yang sehat, si Kecil juga akan belajar bagaimana cara mengunyah, memegang alat makan dan menelan.
Untuk pertama kalinya, si Kecil akan belajar mengenal tekstur dan rasa baru. Namun, ada beberapa makanan yang harus dihindari saat pemberian MPASI. Ini karena si Kecil belum boleh makan terlalu banyak makanan tersebut. Jadi harus dengan porsi sedikit atau diganti makanan lain yang bukan pantangan. Pada beberapa bayi yang sensitif, malah harus diperhatikan kadar alerginya. Karena kalau alergi bisa menyebabkan ruam, gatal bahkan sesak napas.
Berikut beberapa makanan yang harus dihindari saat MPASI :
1. Garam
Pada beberapa orang tua, garam ini diberikan hanya pada 1 tahun keatas saja. Kalaupun diberikan garam untuk MPASI awal bayi hanya 1 gram paling banyak garam per hari saja. Ginjal si Kecil masih belum bisa memproses garam yang sangat banyak
2,. Gula
Sama dengan garam, gula juga kalau bsa diatas 1 tahun. Karena mengkonsumsi gula secara ruti apalagi sebagai selingan makan dapat meningkatkan resiko gigi berlubang dan bisa menambah kadar diabetes saat besar nanti
3. Kecap manis atau asin
Karena sangat tinggi kandungan sodium kadang juga ada beberapa bayi yang alergi produk kacang kedelai
4. Madu
Resiko terkontaminasi bakteri dapat menyebabkan penyakit serius pada bayi yaitu infant botulism
5. Ikan hiu, ikan marlin, ikan pedang
Dengan tinggi kandungan merkuri dapat mempengaruhi perkembangan sistem syaraf
6. Telur mentah atau setengah matang
Makanan yang belum matang ini tidak boleh dikonsumsi baik ibu hamil dan anak mpasi. Penyajiannyapun telur harus dihidangkan matang sampai putih dan kuningnya sudah padat
7. Kacang-kacangan utuh
Kacang yang belum bisa dikonsumsi si Kecil bila tidak dihancurkan atau digiling halus akan mengakibatkan resiko tersedak. Selain itu pada si Kecil yang memiliki alergi pada kacang-kacangan juga bahaya.
Sudah tahu kan sekarang makanan apa saja yang harus dihindari bila si Kecil masuk masa MPASI. Jangan ragu lagi ya Mom memberikan makana selain di atas. Yang penting sesuai dengan isi piringku sehat gizi seimbang.
Selamat MPASI dan teruskan menyusui sampai 2 tahun!
