Siapa di sini yang suka makan ikan lele buat lauk pauk di rumah? Pasti semua pernah ya, Mommy. Tapi ada beberapa Mommy yang tidak mau mengkonsumsi lele karena tidak suka dengan bentuknya yang licin dan lain sebaliknya.
Padahal tahu tidak Mommy? Kalau lele itu banyak banget manfaat dan kandungan gizinya. Misalnya Mommy mencari salah satu protein hewani yang besar, ikan lele memiliki banyak kelebihan selain ekonomis juga harganya ya Mom.
Nenek moyang selalu berkata sehabis melahirkan seringlah mengkonsumsi ikan agar cepat pulih. Dibandingkan dengan ayam, lele ternyata lebih mudah dan terjangkau harganya. Apalagi Indonesia kan kaya keanekaragaman ikannya, termasuk lele salah satunya. Jadi kalau mau makan enak, bisa banget mengkonsumsi lele untuk sehari-hari.
Berikut beberapa manfaat ikan lele bila dikonsumsi untuk ibu menyusui :
1. Sumber protein yang baik karena mengndung asam amino, essensial lisin, metionin dan leusin
2. Mengandung banyak fosfor sebesar 168mg/100gr fosfor. Bayangkan saja dalam ikan lele itu fosfornya bisa digunakn untuk memberi penguatan, energi lemak, metabolisme ekstrak, kesehatan gusi gigi, membantu sintesis DNA dan penyerapan kalsium
3. Kesehatan kardiovaskuler untuk jantung dan pembuluh darah yang sehat
4. Mengukus lele dan mengkonsumsinya akan membuat makanan yang rendah lemak dan kalori
5. Omega 3 yang ada pada lele sangatlah besar
6. Sumber protein pendek untuk pencernaan, karena dagingnya sangat mudah untuk dikonsumsi oleh tubuh
Jangan lupa untuk tetap memberikan ASI sampai 2 tahun ya Mommy. Karena itu, selalu konsumsi Wake Wake yang punya varian banyak untuk tetap melancarkan ASI Mommy selama masa mengasihi.
Untuk pembelian Wake Wake bisa ke
Semoga Wake Wake dapat membantu mommy melewati masa-masa mengASIhi dengan lebih mudah dan menyenangkan. Diolah dari daun bangun-bangun, Wake Wake akan meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI Mommy selama masa menyusui. Mommy mencari booster ASI? Konsumsi Wake Wake dong pastinya, sahabat Mommy dalam mengASIhi buah hati.
Selalu jaga kesehatan dan jangan lupa konsumsi booster ASI terbaik Wake Wake selama masa mengASIhi. Tidak perlu lagi khawatir untuk mengkonsumsi lele ya Mommy.
Semangat mengASIhi. Happy breastfeeding, Mommy!
