Mommy, menyusui itu memang penuh perjuangan ya? Masih sakit habis lahiran Mommy harus menyusui bayi yang baru lahir, lalu mencari perlekapan dengan baik. Belum selesai sampai itu, Mommy harus bisa menenangkan bayi sambil menyusui dengan digendong. Pasti macam-macam ya Mom cerita menyusui Mommy semua di sini.
Peluk Mommy semua di sini.
Tapi percaya tidak Mom, sebenarnya masa menyusui itu sebentar loh Mom. Nanti setelah anak sapih, masa-masa perjuangan menyusui itu pasti membuat kangen.
Perlu Mommy tahu juga, kalau ternyata menyusui itu membantu melindungi kesehatan Anda sebagai mama? 10% risiko kanker payudara terbukti dapat dicegah setiap tahunnya jika angka keberhasilan menyusui mencapai 90%.
Walau menyusui ini sebentar, tidak jarang buat banyak Mommy yang merasakan stress berat saat masa menyusui. Saat masih bayi baru lahir, masalah yang timbul biasanya perleklatan kurang baik, asupan ASI sedikit dll. Dan menjadi semakin terasa berat saat si Kecil usia 6 bulan atau Mommy mulai bekerja kembali. Masalah baru seperti kejar-kejaran dengan kuantitas ASI untuk memenuhi stok ASIP si Kecil dengan pekerjaan menumpuk sering membuat stress ibu menyusui.
Peluk Mommy semua di sini.
Tapi percaya tidak Mom, sebenarnya masa menyusui itu sebentar loh Mom. Nanti setelah anak sapih, masa-masa perjuangan menyusui itu pasti membuat kangen.
Perlu Mommy tahu juga, kalau ternyata menyusui itu membantu melindungi kesehatan Anda sebagai mama? 10% risiko kanker payudara terbukti dapat dicegah setiap tahunnya jika angka keberhasilan menyusui mencapai 90%.
Walau menyusui ini sebentar, tidak jarang buat banyak Mommy yang merasakan stress berat saat masa menyusui. Saat masih bayi baru lahir, masalah yang timbul biasanya perleklatan kurang baik, asupan ASI sedikit dll. Dan menjadi semakin terasa berat saat si Kecil usia 6 bulan atau Mommy mulai bekerja kembali. Masalah baru seperti kejar-kejaran dengan kuantitas ASI untuk memenuhi stok ASIP si Kecil dengan pekerjaan menumpuk sering membuat stress ibu menyusui.
Padahal, kalau Mommy bisa memanajemen stres dengan baik itu adalah kunci keberhasilan menyusui ibu menyusui. Selain itu, Mommy juga membutuhkan dukungan keluarga, perusahaan dan tenaga kesehatan untuk ikut menentukan keberhasilan menyusui Mommy demi si Kecil hingga 2 tahun.
Stres, secara otomatis dapat mempengaruhi produksi hormon oksitosin, yang berperan pentingnya dalam produksi ASI bagi bayi. Yang pasti tekad kuat untuk menyusui si Kecil ya, Mommy. Karena dalam diri Mommy harus ditumbuhkan rasa memberikan yang terbaik, yaitu ASI untuk si Kecil.
Atasi Stress Ibu Menyusui dengan Mudah
Meningkatkan produksi ASI yang dipengaruhi oleh kinerja otak itu penting dengan cara memperhatikan kembali manajemen stres agar aktivitas menyusui dapat terus berjalan lancar itu perlu perjuangan.
Yang pertama, Mommy lakukan 3 hal ini :
1. Temukan support group, terutama sesama breastfeeding mama yang dapat memberikan dukungan positif selama proses menyusui terjadi.
2. Atur kembali ritme pekerjaan sehingga dapat mengurangi efek stres selama bekerja.Karena rasa lelah bekerja menyebabkan stress
3. Komunikasikan dengan pasangan dan keluarga tentang kebutuhan Mommy, terutama memintanya berbagi peran mengurus Si Kecil.
2. Atur kembali ritme pekerjaan sehingga dapat mengurangi efek stres selama bekerja.Karena rasa lelah bekerja menyebabkan stress
3. Komunikasikan dengan pasangan dan keluarga tentang kebutuhan Mommy, terutama memintanya berbagi peran mengurus Si Kecil.
Yang kedua, Mommy bisa melakukan hal-hal kecil untuk mengatasi stress seperti beberapa hal di bawah ini secara kontinyu :
1. Mandi pagi
2. Istirahat cukup
3. Bergerak dan berolahraga
4. Bijak menggunakan sosmed
5. Berdoa
Mommy, Wake Wake senantiasa selalu berusaha untuk memberikan yang terbaik menemani Mommy selama masa menyusui. Dengan menghadirkan berbagai macam camilan enak yang dibuat dari daun bangun bangun yang berguna untuk menaikkan kualitas dan kuantitas ASI Mommy selama menyusui.
Karena Wake Wake percaya Mommy pasti bisa melakukan yang terbaik untuk si Kecil. Dan Wake Wake membantu menemani mengatasi stress selama menyusui karena asupan ASI yang kurang sampai Mommy bisa mencukupi kebutuhan ASI untuk si Kecil.
Semoga Wake wake dapat membantu mommy melewati masa masa mengASIhi dengan lebih mudah dan menyenangkan. Mommy mencari booster ASI? Konsumsi Wake Wake dong pastinya, sahabat Mommy dalam mengASIhi buah hati.
Yuk Mommy cegah stress selama menyusui. Selamat mempraktekkan!
Yuk Mommy cegah stress selama menyusui. Selamat mempraktekkan!
Happy breastfeeding!
